Ernährung

5 Elemente_Artischocken

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel,
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ (Hippokrates)

Die Ernährung ist eine der wichtigsten Grundlagen für unsere Gesundheit, Vitalität und unser Wohlbefinden. Eine Fehlernährung über einen längeren Zeitraum kann dagegen zu körperlichen Beschwerden und im weiteren Verlauf auch zu Erkrankungen führen.

Erste Anzeichen dafür können sein: Müdigkeit, Kälte- oder Hitzegefühle, Heißhunger auf Süßes, Verdauungsprobleme oder Schlafstörungen. Eine Ernährungsberatung nach den 5 Elementen gibt Ihnen die Möglichkeit, die ernährungsbedingten Ursachen körperlicher Beschwerden herauszufinden und gezielt mit den entsprechenden Nahrungsmitteln entgegenzuwirken.

Das Konzept der Ernährung nach den 5 Elementen ist als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin Jahrhunderte lang erprobt und kann auf jeden Ernährungsstil angewandt werden. Es handelt sich dabei um keine Diät!

Sie erhalten von mir einen individuell für Sie zusammengestellten Ernährungsplan, aus dem Sie ersehen können, welche Nahrungsmittel für Ihren jetzigen Zustand förderlich und welche eine Zeitlang zu meiden sind. Auch Rezeptvorschläge, passend zur Jahreszeit, sind dabei, damit Sie sofort loslegen können.

Ich möchte Sie dabei unterstützen, wieder ein Gefühl dafür zu entwickeln, was Ihr Körper wirklich braucht, damit Sie selbst die Verantwortung für Ihr Wohlbefinden in die Hände nehmen können.

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